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说追星是网络毒品真的不为过,它让你上瘾,让你离不开它。一时的快乐过后,留下的只是空虚,或是对时间流逝的焦虑。而为了抵抗这种空虚和焦虑,你的第一反应是拿起手机再虚度一会时间,因为这是马上让你从空虚和焦虑中脱离出来的东西。这种不用等的快乐,让你无法戒除。

文/ Stella

澳博注册网站平台图/ 来自网络

我以前也是冲在吃瓜第一线的,吃瓜的主要阵地在微博,一天不知道要打开多少次微博看实时热榜。后来,我实在是厌倦了这种纯杀时间没有任何营养的娱乐方式,如今,微博APP在我的手机上已经消失好几年了。不过,只要生活中还有互联网,有些大瓜还是不免会传到你的耳朵里。比如最近的娱乐圈大瓜,某位以疯著称的演员以日薪208万这个数字震惊了大众。有些人好像才突然醒悟,只知道明星有钱,却从来没有这么深刻地感受到他们竟然这么有钱,以及,这个世界的贫富差距竟然这么大。想想到底是谁供养了这些明星的高收入?日薪208万这位演员,她的演技值这么多钱吗?娱乐圈那么多业务能力不行的人,依然赚着你我想像不到数字。他们能赚钱最近娱乐圈有什么新闻,因为他们拍的烂剧有人看,有人需要看他们的综艺下饭,更多人忙碌一天下班回家之后只想刷刷短视频,看看明星最近娱乐圈有什么新闻,无脑娱乐一下。说追星是网络毒品真的不为过,它让你上瘾,让你离不开它。一时的快乐过后,留下的只是空虚,或是对时间流逝的焦虑。而为了抵抗这种空虚和焦虑,你的第一反应是拿起手机再虚度一会时间,因为这是马上让你从空虚和焦虑中脱离出来的东西。这种不用等的快乐,让你无法戒除。有些人也会捍卫这种快乐,他们说,谁说读书就一定比刷短视频高级,这不过是两种不同的娱乐活动而已。

这一点,我无法感同身受。读书会让人平静最近娱乐圈有什么新闻,让人思考,让人进入由作者构造的一个不同于现实的世界,那种沉浸式的体验,以及体验完成后的满足感,是刷短视频无法替代的。读一个小时书之后,合上书,我的内心是喜悦和平静的;但刷完一小时短视频,看一小时明星八卦,留给我的只是空虚,以及埋怨自己为什么要这样浪费时间。要知道,当今社会什么最值钱?是流量。而流量是什么?是你的注意力。你的注意力是最值钱的东西,不要随随便便就让追星收割了。你的注意力放在什么地方,你就会活成什么样子。读书可能不会让你富有,但它会让你拥有知识,让你变得宽容、让你平静,而这已经是金钱买不到的财富。我就是痛定思痛,既然读书能让我快乐,学画画能让我快乐,学一门新语言也能让我快乐,为什么我一旦有点空闲时间,第一反应还是拿起手机消磨时间呢?因为后者带给你的快乐不需要你做出任何努力,而前面几项,你都是要稍微付出一点努力,才能开始去做的事情。但我敢保证,它们带给人的快乐是更持续更深刻的。所以,下次当我拿起手机,我会问问自己,你拿手机是要做什么?这会是不是非要用手机不可?如果不是,就放下手机,拿这个时间,去翻几页书吧。我觉得我们太多时候是被本能牵引着去做事情,而这很多的本能可能不是那么好的。

澳博注册网站平台哲人说,未经审视的人生不值得过。如果一切都是被本能牵着走,这样的人生也不值得过。对抗本能的方法就是去审视你的人生,如果再往具体里说,去观察一下你每天的生活习惯吧,从早上起床,到晚上睡觉,你每天都在做些什么事情?这是在Atomic Habits(公众号回复:habit)和Designing your life(公众号回复:人生设计)这两本书里都有提到过的方法。去审视你的生活,看看哪些是不必要的,然后努力向积极的方向做出改变。如果说最近这些娱乐圈新闻能给我们什么正向的启示的话,我觉得是,每个人,都要努力过好自己的生活。不必觉得沮丧,娱乐圈竞争也是很激烈的,这些人能爬到金字塔顶端,也是付出了很多努力的。问问自己,你在你自己的生活中有这么努力么?你现在去看这些年薪破亿的大富豪们在电视里给你演“向往的生活”、“浪漫的旅行”,你真的能感同身受么?他们演一演,可能又是几千万入账了最近娱乐圈有什么新闻,而你又得到了什么?我一直不觉得明星是多么可贵的物种最近娱乐圈有什么新闻,你想找一个正直的人、一个具有人格魅力的人、一个真正值得崇拜的人,你觉得这样的人有多大可能性出现在娱乐圈?娱乐圈不过是根据市场需求,量身打造出一批“人设”罢了。可以娱乐一下,但不能沉迷。过好自己的生活,把我们值钱的注意力投资在自己身上,投资在家人朋友身上,那样你会收获实实在在的幸福,不要再用自己值钱的注意力去给富豪们的个人资产添砖加瓦了。

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